人老了，没大事。我一般上午晨练、读报，下午睡一觉，起来后散散步，然后就到居家隔壁的浴室泡澡。除冬季间隔天把外，余，日日不断。
我泡澡的大体步骤是这样的：先坐在热水池边，双脚下去泡一会，再用手巾蘸水将头发和身体浸湿。接着，坐到池里的台阶上，让肚脐以下泡入热水。七八分钟。再往下埋，直至双肩、颈项都下水。又七八分钟。出池。边透透气，边用洗发精、香皂擦洗全身。返池，如前浸泡10分钟，再至喷水龙头下清洗干净。出来，到睡椅上躺它一刻钟。喝喝茶，聊聊天，怡然自得赛神仙。
泡澡实在舒服极了。它是一种放松，一种休息，一种享受，又是一种健身方法。有资料说，39℃左右的温水能改善人体微循环，促进红细血管适度的舒张，消除疲劳，恢复精力，改善睡眠，使人精神焕发。泡澡还能放松人的大脑皮层以及中枢神经系统，改善全身血液循环，活跃皮肤的血液供应，对于患有骨关节病和怕寒的人，可起到一般药物起不到的热敷作用。泡澡出汗，也是一种排毒。最可贵的是它能提高人体的免疫功能，预防流行性疾病的侵袭。据说日本人之所以寿命较长，其中有一个原因就是他们喜欢泡澡。故我国北京、上海、广州等一些大城市时下就流传着这样的说法：要养生，去泡汤。这里的“汤”，固然主指温泉水，没有温泉，一般像浴池的温水也是很好的。
泡澡对健康，好处多多。我每当钻入浴池，便将心灵浸泡在水里，任热水在身上游动。正如有一首诗歌所写：什么都不去想，放松地让幸福萌芽；什么都不去看，静静地按摩昨天，让今天舒服，让明天开心。所谓紧张、烦恼、焦愁等等，都被洗得一丝不挂。高兴起来，放开嗓子吼几声，也没人说你是傻子，相反有人叫好，请你继续唱下去。这等好心情是金钱买不来的。
想当年，我的家乡在农村，那儿古时就没有浴室，冬天人们要洗澡，就得到七八里远的小镇上去。那时，交通不发达，人又穷，许多人不知浴室门朝哪开呢。如今条件多好啊。社会经济发展了，百姓口袋有钱了，要泡个澡那还不方便。大都人家家里就有浴池、浴霸，冷暖设备齐全。市面上浴室也多的是，里面不仅可供泡澡，还有什么脉冲、桑拿、按摩、汗蒸等高级“玩意”，人们可以去尽情享受呵。
新时代新生活，我们社会的幸福指数不断加大，我能够经常泡澡，仅是小小的一例。嗨，不多写了，泡澡去啰！
